co dalej

[...] prolog, ze ziemia obiecana z maxa naprawde istnieje :-) jest wiecej lokacji, jest pokazane gastown i bullet farm, postacie sa rozpisane imo lepiej, troche immortan joe mogli dalej pocisnac, bo nie wykorzystali do konca jego potencjalu, fabularnie jest bardzo dobrze, nie jest skrypt tak prosty jak w maxie :-) nie widze ogladania tego filmu gdzies [...]

[...] lepiej umiesniony, nie jest az tak sporo mniejszy, nie widac tych 15 kg, lekko wyzszy jest Cris, ale to sa drobiazgi. Na staredownie tomek po brawach odwrocil sie, a chris dalej napieral na niego ze swym wzrokiem, podobnie jak na wazeniu z vitalijem, ale adamek wygladal na pewnego siebie, arreola zas troche zdenerwowany, tomek ma naprawde dusze [...]

[...] że "brzucha cuś dostałeś". Wielka to szkoda, bo każdy życzliwy głos jest bardzo pomocny w ciężkiej walce ze sobą. Moi najbliżsi nie rozumieli tego sportu i chyba dalej nie rozumieją, niestety nie miałem w nich oparcia. Moja mama przez 18 lat ćwiczeń może ze 2 razy zapytała jak poszedł trening. Rodzice zamiast tego pytają "co w [...]

NEXTONE: Wielkie dzięki ;-). Co Ty myślisz, że ja wywalam to, co ugotuję? %-) Pewnie, że wsuwam! ... i dalej ważysz tyle, co średni indyk.

[...] 1) zaskoczenie maksymalne - śmierć, kalectwo, ciężkie pobicie, itd.; 2) zaskoczenie połowiczne - podjęcie walki (wynik i tak może być różny, wygrana/przegrana i dalej jak wyżej) lub, jeśli będzie to możliwe ucieczka mimo jakichś tam obrażeń; 3) zaskoczenie minimalne - zerowe bądź prawie zerowe obrażenia na początku starcia, a dalej [...]

[...] cyklu zrobić priorytet na łapy i trenować je 2 x w tygodniu i nasuwa mi się pytanie czy traktując daną partie jako priorytet należy zluzować z treningami innych partii, czy dalej trenować je również ciężko. Inna sprawa jaka mnie zastanawia jest trenowanie dwugłowych uda przed martwym ciągiem w treningu pleców, czy po paru dobrych seriach uginań, [...]

[...] ilość tkanki tłuszczowej jak i gruczoł był bez zmian w porównaniu do dnia dzisiejszego) Dopiero gdy rok temu ważąc 75 kg przy ładnej rzeźbie zdecydowałem się że nie może tak dalej być. Postanowiłem wykroić skubaństwo ze mnie , lecz jedynie wyjazd mnie powstrzymał od tego, co jest powodem czemu dopiero teraz się zdecydowałem. Twarde gruczoły są [...]

Smacznaś bardzo /-)_ Trenuj dalej ładnie, a na wiosnę Cię dotniemy :-)) Póki co, skoro jesteś z W-wy, to musimy Cię umówić z jednym z "naszych" trenerów personalnych, na jeden chociaż trening - zależy mi na tym, żeby ktoś 'in live' ocenił, jak pracują Ci barki i plecy. Rudaaaaa! Wzywam Cię! \-)

To lecim dalej z treningami, Martucca czekam co tam Twój tajny kajet mówi \-) Wczoraj power walk ok 30' (psa oszczędziłam) \-) owies, jajka, kokos, maso, banan soczewica, masło kasza gryczana, jajka, fasolka szparagowa twaróg, razowy, masło, migdały Dziś Dzień 1: Klatka + triceps 1. Pompki męskie w szerokim rozstawie rąk 17, 12, 11 2. Wyciskanie [...]

[...] dzisiaj widziałam, że się znali i sami dobrze przysiad robili, to po prostu jest problem ze mną. Albo nie mam umiejętności albo mam mięśnie za słabe. Napięty brzuch mi dalej w niczym nie pomaga. Albo kolana mam dobrze to wtedy kładę tułów bo inaczej tracę równowagę i lecę do tyłu, albo tułów ok, a kolana mi wychodzą do przodu. Co do miski [...]

Martucca ale serio? Bo widzę, że tu czołówka działu głodem przymiera i się suszy na wiosnę a ja dalej futrowanie mode on \-) Jak mam jakiś striptiz robić niedługo to może zostanę na tym co jest? Bo na brzuchu i udach trochu izolacji jest, chociaż po ostatnich manewrach mniej %-)

No to umówmy się, że przeżyjesz tak jak jest do podsumowania, potem rege z kiełbasą w ręce (ale nie taką, co mnie babcią zrobi%-)), a dalej to... Rzeźba /-)_

[...] co myślę o tych Twoich zmianach \-) Dziś musiałam wcześniej zrobić DNT, pół nocy nie spałam i wstałam zupełnie bez sił a cały dzień robię projekt gigant na jutro i słabo mi idzie @@-) A rano dedlajn...łisz mi lak Dziś tylko spacer ze 35 min ale też taki cherlawy...jutro ruszam dalej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0a036d6e05749b38b9144e3bd1c836d.png

Kolana dalej mnie bolą, ramię czuję, a dziś od rana doszedł jakiś przykurcz na plecach, pewnie po wczorajszym treningu... Czekam na wizytę, co mi Mawashi powie, ale coś czuję, że będę niestety musiała zakończyć swója krótką przygodę z siłownią :-( bo jednak nie będę się zabijać o idealną sylwetkę kosztem zdrowia... Dziś byłam na basenie, lecz [...]

Bardzo dziękuję za poświęcony czas na oglądanie filmików - bardzo doceniam. MC: Czy powinnam robić MC sumo z nowego treningu nr 2, który właśnie zaczęłam, czy jednak ćwiczyć dalej klasyczny MC czy RDL? W sumo też stopy prosto? Snatch - wydaje mi się bardzo trudne, ale będę ćwiczyć. Boję się wziąć większy hantel, żeby się nie zabić. P. przedni + PP [...]

[...] Problem w tym, że on inicjował imprezę, a potem z boku obserwował. Może to motocykliści tak mają? Znam przynajmniej dwóch, którzy co dwa dni się o coś zakładają (szybciej, dalej, więcej) w tym jeden ćwiczy na siłowni i to co wypisuje o treningach to masakra. Obaj odnaleźli się świetnie w "nominacjach na FB" :-D Gwidu - Twoje rady do biegania i [...]

[...] 1. Podciaganie na drazku nachwytem szeroko z obciazeniem / rampa indywidualna / zakres powtorzen ten ktory ci pasuje, bo szerokosc opanowales dobrze, wiec trzeba robic dalej 2. Wioslowanie sztangi podchwytem / rampa indywidualna / 8 powtorzen 3. Krzyzowe sciaganie na bramie - aka "Rosomaki". /rampa indywidualna / 10-15 powtorzen [...]

Plan jest taki. Robisz dokladnie jeszcze raz ten sam tydzien. Ale eliminujesz cwiczenia ktore moga przyczynic sie do kontuzji. Ostatni tydzien. Dalej 100% w klatce ale juz 50% tego co w grzbiecie. Sama smietanka. Skup sie na mindmuscle w grzbiecie, ale nie szarzuj juz. Klata dostala poteznie w kosc. Widze znaczna roznice. Lanie ci ja wypelnino na [...]

23-29 masa 19 30-6.12 masa 18 7-13.12 masa 17 14-20.12 jakość 1 16 21-27.12 jakość 2 15 28-3.1 jakość 3 14 4-10.1 jakość 4 13 11-17.1 redukcja 1 12 18-24.1 redukcja 2 11 25-31.1 redukcja 3 10 1-7.2 redukcja 4 9 8-14.2 redukcja 5 8 15-21.2 redukcja 6 7 22-28.2 redukcja 7 6 1-7.3 redukcja 8 5 8-14.3 redukcja 9 4 15-21.3 redukcja 10 3 22-28.3 [...]

[...] nie czytałeś ułomie!!!! Na dokładkę ten gość dodaje, że: Stosując pierwszy można zgodzić się z całością przekazu, zawartego w jego książkach. Lecz wówczas nie sposób być dalej konserwatystą. - Czyli Grzesiuk ma rację we wszystkim co pisze ale nie mogę się tak do końca z nim zgodzić bo nie byłbym już prawicową marionetką więc postaram się [...]